nagabola

Pengertian Daripada Radikal Bebas Dan Cara Mengatasinya

tutoria– Hai sahabat tuto kali ini tuto akan memberikan kalian pengetahuan seputar radikal bebas dan cara mengatasi radikal bebas pada tubuh kalian. Sebelum lanjut informasi nya ada baiknya nih kalian kunjungi rekanan kami di nagabola, Radikal bebas biasa bersumber dari dalam tubuh dan luar tubuh manusia. Radikal bebas sebenarnya tidak berbahaya jika dalam kadar yang normal.

Namun radikal bebas yang tidak di imbangi dengan antioksidan hasilnya akan sangat berbahaya untuk tubuh. Radikal bebas adalah keadaan dimana sel – sel akan menjadi rusak karena sesuatu gerakan refleks yang di lakukan oleh tubuh kita. contoh jika kamu bernafas sekitar 1 – 2 sel dalam tubuh mu akan rusak loh dan berubah menjadi sel yang harus di perbaharui oleh tubuh secara terus.

Tubuh kita merupakan sistem yang sangat komplek dan bisa untuk membuat kembali sel – sel yang sudah rusak tersebut dengan cepat. Dengan kata lain radikal bebas itu adalah sel sel dalam tubuh yang hilang dan sudah rusak. namun jika radikal bebas yang tidak seimbang dalam tubuh maka akan timbul penyakit.

Itu dimana ketika sel – sel yang rusak tidak dapat meregenerasi kembali sel yang rusak tersebut dan akhirnya timbulah penyakit. Penangkal yang ampuh dalam menangkal radikal bebas biasa terkandung dalam buah – buah an yang tinggi akan kandungan vitamin C dan kaya akan antioksidan. Contoh nya buah jeruk, kelengkeng, coklat hitam atau dark chocolate, blueberry, stawberri, biji – bijian , kacang – kacangan, sayuran hijau.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *